Người bị bệnh thoát vị đĩa đệm cần chú ý khi đạp xe ?

Người bị bệnh thoát vị đĩa đệm cần chú ý khi đạp xe ?
+ Khi đi xe đạp nhớ đi trên đường phẳng, tránh các con đường mấp mô, xóc, nhiều “ổ gà” bởi có thể gây ảnh hưởng đến phần đĩa đệm bị lệch ra ngoài khiến người bệnh đau đớn, bệnh tình thêm nặng hơn.

+ Bạn mới đi xe dap the thao , xe dap dia hinh trong giai đoạn trị bệnh bạn chỉ nên một đoạn đường ngắn khoảng 1km – 2km, sau đó có thể tăng lên hơn một chút.

+ Đối với người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, khi đạp xe  đap the thao , xe dap dia hinh có thể sử dụng thắt lưng hoặc đai lưng nhằm bảo vệ cột sộng cũng như giảm bớt áp lực ảnh hưởng lên cột sống lưng