.jpeg)
Hiện nay phong trào đi xe đạp thể thao ngày càng phát triển nở rộ, ngày càng có nhiều các câu lạc bộ, nhóm yêu xe đạp thể thao được thành lập và hoạt động tích cực, vừa là để thỏa mãn niềm đam mê vừa để phổ biến phong trào vô cùng có ích này tới cộng đồng. Muốn tham gia cực kỳ đơn giản, trước tiên cần sở hữu cho mình một chiếc xe, vậy nên mua xe đạp nhập khẩu ở đâu và chọn xe như thế nào?
Xe đạp cao cấp 2017
Cách phân loại xe đạp nhập khẩu
Phân biệt xe đạp khi mua xe đạp nhập khẩu ở đâu đi chăng nữa cũng có 3 cơ sở để lựa chọn: đầu tiên là phân biệt theo chức năng sử dụng tiếp theo là phân biệt theo cấu trúc khung xe cuối cùng là phân biệt theo chất liệu làm khung.
Chọn xe phù hợp với vóc dáng
Thông thường để chọn một chiếc xe phù hợp nhất, bước đầu tiên bạn cần đo chiều cao cơ thể và chiều dài chân. Sau khi đo xong bạn sẽ sử dụng các bảng tương quan kích thước khung xe với tầm vóc người. Tiếp theo cần đo khung xe, nếu khung quá to, bạn điều khiển xe sẽ rất khó khăn và không thoải mái, có thể sẽ không đưa hết chân để vươn tới bàn đạp hoặc không thể chống chân làm điểm tựa xuống mặt đất làm điểm tựa, sẽ rất nguy hiểm trong trường hợp cần dừng xe gấp. Ngược lại, nếu bạn chọn xe có khung quá nhỏ so với tầm vóc, bạn sẽ không thể vươn hết sải chân để tối đa hóa lực đạp dẫn đến việc tập luyện không có hiệu quả. Yên xe phải được bố trí để sao cho chân người đạp xe có thể đặt thoải mái lên pê – đan, khi đạp vòng xe chân bạn duỗi thẳng hoặc tốt hơn là hơi vươn chân một chút. Việc quan trọng tiếp theo là xem xét vị trí tay lái hợp lý hay chưa? Ghi- đông đặt đúng vị trí giúp người sử dụng không bị đau lưng và cổ tay sau giai đoạn tập luyện.
Xe đạp giá rẻ 2017
Đi xe đạp đúng phương pháp
Khi đạp xe cần có phương pháp đúng nhất để đạt hiệu quả, nhớ hãy nghiêng người về phía trước, hai cánh tay duỗi thẳng, hóp chặt bụng, thở bằng bụng hai đùi song song với thanh ngang của xe, đầu gối và hông luôn phối hợp nhịp nhàng , đồng thời chú ý tới nhịp điệu đạp xe. Đạp xe nhịp nhàng không chỉ tiết kiệm sức lực mà còn đẩy nhanh tốc độ vận động. Tốc độ đạp xe trong hành trình tập luyện tốt nhất nên chia làm 3 giai đoạn, giai đoạn đầu đạp tốc độ vừa phải 20-25 km/h làm nóng cơ thể, tiếp theo đạp nhanh hết mức có thể, ở gian đoạn này cảm thấy khó thở, đổ mồ hôi và khó duy trì vận tốc nhưng đây chính là giai đoạn quan trọng nhất chúng ta nên cố gắng duy trì tốc độ lớn nhất càng lâu càng tốt, giai đoạn này sẽ đốt cháy calo ở mức cao nhất và nâng cao độ vận động của các cơ, tăng khả năng hiệu quả tới các bộ phận còn lại. Giai đoạn cuối cùng là thời gian có thê đạp thả lỏng thư giãn.
Để tìm mua được xe đạp thể thao cá tính, hãy tìm hỏi người thân bạn bè, nhưng người có kinh nghiệm để chọn cho mình một chiếc xe tốt và tập luyện chăm chỉ nhé!
Liên hệ ngay để nhận được giá tốt nhất:
Chuyên Xe Đạp Nhập Khẩu Các Hãng Trinx, Giant, Stitch, Hummer, Sport, Babygo Tại Hà Nội
Địa Chỉ: PHỐ TÔN ĐỨC THẮNG - NGÕ THỊNH HÀO 1 NGÁCH 34 NHÀ SỐ 8c - Hà Nội.
Điện thoại: 0962.606.669
Email: NguyenDung8980@Gmail.com
Các tin bài khác: