.jpeg)
Hiện nay phong trào đi xe đạp thể thao ngày càng phát triển nở rộ, ngày càng có nhiều các câu lạc bộ, nhóm yêu xe đạp thể thao được thành lập và hoạt động tích cực, vừa là để thỏa mãn niềm đam mê vừa để phổ biến phong trào vô cùng có ích này tới cộng đồng. Muốn tham gia cực kỳ đơn giản, trước tiên cần sở hữu cho mình một chiếc xe, vậy nên mua xe đạp thể thao ở đâu và chọn xe như thế nào?
Xe đạp thể thao Trinx chính hãng
Cách phân loại xe đạp thể thao
Phân biệt xe đạp khi mua xe đạp thể thao ở đâu đi chăng nữa cũng có 3 cơ sở để lựa chọn:
- phân biệt theo chức năng sử dụng
- phân biệt theo cấu trúc khung xe
- phân biệt theo chất liệu làm khung.
Nếu bạn muốn mua xe đạp thể thao ở Hà Nội, bạn có thể tìm đến với cửa hàng xe đạp HUY HOÀNG BIKE, cửa hàng chúng tôi có chi nhánh ở khắp các trung tâm lớn tại Hà Nội với mức giá vô cùng hợp lý.
Làm thế nào để chọn được một chiếc xe phù hợp?
Thông thường để chộn một chiếc xe phù hợp nhất, bạn cần thực hiện theo các bước sau:
Bước 1: Bạn cần đo chiều cao cơ thể và chiều dài chân.
Bước 2: Sau khi đo xong bạn sẽ sử dụng các bảng tương quan khích thước khung xe với tầm vóc người.
Bước 3: cần đo khung xe, nếu khung quá to, bạn điều khiển xe sẽ rất khó khăn và không thoải mái, có thể sẽ không đưa hết chân để vươn tới bàn đạp hoặc không thể chống chân làm điểm tựa xuống mặt đất làm điểm tựa, sẽ rất nguy hiểm trong trường hợp cần dừng xe gấp.
Ngược lại, nếu bạn chọn xe có khung quá nhỏ so với tầm vóc, bạn sẽ không thể vươn hết sải chân để tối đa hóa lực đạp dẫn đến việc tập luyện không có hiệu quả.
Bước 4: Yên xe phải được bố trí để sao cho chân người đạp xe có thể đặt thoải mái lên pê – đan, khi đạp vòng xe chân bạn duỗi thẳng hoặc tốt hơn là hơi vươn chân một chút
Bước 5: Việc quan trọng tiếp theo là xem xét vị trí tay lái hợp lý hay chưa? Ghi- đông đặt đúng vị trí giúp người sử dụng không bị đau lưng và cổ tay sau giai đoạn tập luyện.
Xe đạp thể thao Giant chính hãng
Nên đạp xe đúng phương pháp
Khi đạp xe cần có phương pháp đúng nhất để đạt hiệu quả. Hãy nghiêng người về phía trước, hai cánh tay duỗi thẳng, hóp chặt bụng, thở bằng bụng hai đùi song song với thanh ngang của xe, đầu gối và hông luôn phối hợp nhịp nhàng , đồng thời chú ý tới nhịp điệu đạp xe.
Đạp xe nhịp nhàng không chỉ tiết kiệm sức lực mà còn đẩy nhanh tốc độ vận động. Tốc độ đạp xe trong hành trình tập luyện tốt nhất nên chia làm 3 giai đoạn:
3 giai đoạn đạp xe
- giai đoạn đầu đạp tốc độ vừa phải 20-25 km/h làm nóng cơ thể.
- Tiếp theo đạp nhanh hết mức có thể, ở gian đoạn này cảm thấy khó thở, đổ mồ hôi và khó duy trì vận tốc nhưng đây chính là giai đoạn quan trọng nhất chúng ta nên cố gắng duy trì tốc độ lớn nhất càng lâu càng tốt, giai đoạn này sẽ đốt cháy calo ở mức cao nhất và nâng cao độ vận động của các cơ, tăng khả năng hiệu quả tới các bộ phận còn lại.
- Giai đoạn cuối cùng là thời gian có thê đạp thả lỏng thư giãn.
Nếu bạn vẫn băn khoăn tìm mua xe đạp thể thao ở đâu, bạn hãy tìm hỏi người thân bạn bè, nhưng người có kinh nghiệm để chọn cho mình một chiếc xe tốt và tập luyện chăm chỉ nhé!
Liên hệ ngay để nhận được giá tốt nhất:
Chuyên Xe Đạp Nhập Khẩu Các Hãng Trinx, Giant, Stitch, Hummer, Sport, Babygo Tại Hà Nội
Địa Chỉ: PHỐ TÔN ĐỨC THẮNG - NGÕ THỊNH HÀO 1 NGÁCH 34 NHÀ SỐ 8c - Hà Nội.
Điện thoại: 0962.606.669
Email: NguyenDung8980@Gmail.com